{"version":"1.0","type":"rich","width":1200,"height":675,"title":"Técnica 4-4-4-4: Calma tu mente con tus sentidos","description":"Aprende a manejar la ansiedad y los pensamientos negativos mediante el ejercicio de los cuatro sentidos. Descubre cómo conectar con el presente usando la vista, el oído, el tacto y el olfato a través de una práctica guiada y participativa.","author_name":"Genially","provider_name":"Genially","provider_url":"https://genially.com","html":"<div style='width: 100%;'><div style='position: relative; padding-bottom:56.25%; padding-top: 0; height: 0;'><iframe frameborder='0' width='1200' height='675' style='position:absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;' src='https://view.genially.com/6ab92fb1ac4ab764fa98958c' type='text/html' allowscriptaccess='always' allowfullscreen='true' scrolling='yes' allownetworking='all'></iframe></div></div>","thumbnail_url":"https://genially-thumbnails.genially.com/6ab92fb1ac4ab764fa98958c.png?ts=1790613752120","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":675}